El tudod képzelni, hogy milyen hatással van a 2 órás hagyományos testmozgás megszerzése mindössze 20 perc alatt? Egy új fitnesz tendencia terjed a tengerentúlról Kínába, és ez az EMS fitnesz.
Az EMS az elektromos izom stimulációját jelenti. Központi idegrendszerünk gyakran elektromos impulzusokat bocsát ki az izommozgás szabályozására, és az EMS berendezések szimulálják a központi idegrendszer által kibocsátott bioelektromos jeleket, és erősítik ezt a folyamatot, stimulálva a mélyebb izmokat, miközben az izomterületek edzéshez nehéz edzésekor, ami elősegíti a zsír lebontását és az izomtermelést. Ugyanaz a testmozgási idő 18 -szor növeli a hatást! EMS impulzusunk az izmok több mint 90% -át képes megragadni, míg a hagyományos edzés csak 40-50% -ot rögzít
Az EMS egy olyan eszköz, amelyet a gyógytornászok használnak, hogy segítsék az embereket a műtétből való felépülésben vagy felépülésben. Annak érdekében, hogy az izmok összehúzódjanak, a testnek elektromos impulzusokat kell küldenie az agyból az izomrostok idegsejtjeibe. Az EMS fitnesz alapvetően utánozza az agyad ebben a helyzetben: az elektródapadok felhordásával az izom különböző részeire egy kis elektromos pulzust küldhet az izomnak, mondván, hogy összehúzódik. Az EMS fitnesz általában úgy működik, hogy elektródákat helyez a test különböző részeire vagy izomcsoportjaira, ragasztó párnákkal az elektródokhoz. A testmozgáshoz elektródákkal ellátott mellényt is viselhet. Azonban nem elegendő az elektródákkal töltött ruhák viselése, és lehetővé teszi számukra, hogy a test villamos energiáját engedje. Az EMS fitnesz gyakorlatokat teljes test gyakorlatokkal kell kombinálni, hogy a legjobb eredményt érjék el.
