A társadalom fejlődésével és az életszínvonal javulásával az emberek nagy jelentőséggel bírnak az egészségügyi kérdésekben, és egyre több ember csatlakozik a fitnesz soraihoz. Vannak, akik izomépítésre gyakorolnak, néhány testmozgást gyakorolnak a fogyáshoz, néhány testmozgást a bizalom visszanyerése érdekében stb. Ezek a célok kétségtelenül a fizikai és mentális egészségre vonatkoznak. Az erős test felépítése, valamint a tökéletes test és az izmok fejlesztése elősegítheti az öregedést és a fiatalos életerő fenntartását. Ha még nem csatlakozott az edzőteremhez, gyere és csatlakozz hozzánk!
Hallott már valaki az EMS fitneszről? Az EMS az elektronikus izomszimulátor, egy élvonalbeli eszköz, amely izom-összehúzódási mozgásokat indukál az izom-bioelektromos jelek utánozásával. A hagyományos testmozgás során az agy (központi idegrendszer) idegjeleket küld, hogy az izmok összehúzódjanak és mozgásokat eredményezjenek. Az izmok esetében nincs különbség a külső vagy a belső ingerek között.
Az EMS gyors fitnesz csodája hatékonyan ötvözi a hagyományos fitneszt és az EMS fitnesz módszereket, stimulálva mind az aktív, mind az antagonista izmokat, és még stabilizáló izmokat is, amelyeket nehéz edzeni. Ezért az EMS Speed Fitness Miracle fitnesz módszere valódi módszer az egész test edzésére. Az EMS fitnesz módszerek segítségével az izmok tartós, nagy intenzitású testmozgást kaphatnak. Ezenkívül szinkron stimulációt alkalmaznak az összes főbb izomcsoportra a testmozgás egyensúlyhiányának megakadályozása érdekében, és beállításokat lehet végezni az izom egyensúlyhiányának kezelésére is. Ez az izombeállítás beépíthető a testmozgásba, és amikor az EMS -fitneszen keresztül dinamikus mozgásokat hajt végre, aktiválhatja bizonyos speciális izomcsoportokat is. Ez elősegíti a megnövekedett erő átalakulását a kívánt mozgásmódba. Ezenkívül az EMS fitnesz lerövidítette a testmozgás időtartamát; Boeckh Behrens és Mainka (2006) szerint megerősítést nyert, hogy az EMS fitneszgyakorlatok könnyen elérhetik ugyanazt a hatást, mint a hagyományos 60 perces gyakorlatok mindössze 15 perc alatt. A gyakorlat az EMS fitneszével kombinálva szisztematikusan beállíthatja a konkrét testtartásokat és a testmozgás hatásait, mint a szokásos testmozgási módszerek.
Az EMS fitnesz nulla súlyhordást érhet el, az ízületek károsodása nélkül, és biztonságosan gyakorolható. A teljes test edzés vagy részleges képzés elvégezhető az egyéni igények szerint, hogy javítsa a képzés hatékonyságát. Könnyebb és kényelmesebb a mély izmok megerősítésének célja, amelyet az általános izomerő gyakorlatok révén nem lehet kiképezni. Azáltal, hogy egységes stimulációt biztosít az egész testnek az alacsony és közepes frekvenciájú hullámokon keresztül, nemcsak a test koordinációját lehet képezni, hanem az izmok kiegyensúlyozott fejlődését is el lehet érni. Az izom -összehúzódási edzés elérheti az izomtömeg növelése és a zsír csökkentése, valamint a fogyás és a test kialakulásának céljának elérése.
